SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna im. Heliodora Święcickiego w Śremie

18 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Amnezja / Federico Axat ; przełożył Andrzej Flisek. - Warszawa : Prószyński Media, 2020 - 463, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Axat Federico. Flisek Andrzej.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura argentyńska

Temat

Alkoholicy Amnezja Marzenia senne Osoby po rozwodzie Trauma Zabójstwo

Gatunek

Powieść Thriller

Co byś zrobił, gdybyś znalazł zwłoki we własnym salonie i nic nie pamiętał z ostatnich godzin? W wieku dwudziestu siedmiu lat John Brenner jest trzeźwiejącym alkoholikiem i rozwiedzionym ojcem czteroletniej Jennie, którą widuje rzadziej niż by sobie tego życzył. Pewnej nocy budzi się na podłodze własnego domu i nie pamięta niczego, co wydarzyło się w ciągu kilku ostatnich godzin. Obok siebie dostrzega pustą butelkę po wódce, pistolet i zwłoki młodej, pięknej dziewczyny, której - o czym jest głęboko przekonany - nigdy wcześniej nie widział. W jego głowie dudni uporczywe pytanie: "Czyżbym był mordercą?". Wszystko wskazuje na to, że zastawiono na niego pułapkę, jednak John zupełnie nie pojmuje, kto mógłby chcieć wrobić go w morderstwo. Odpowiedź, ukryta w jego głowie, wyłania się powoli z fali cyklicznych snów, w których tajemnicza dziewczyna idzie za nim przez las, powtarzając wciąż to samo zdanie: "O czymś zapomniałeś". Ocknąłem się z potwornym zamętem w głowie, jak zawsze, gdy się naprułem i ścinało mnie z nóg w miejscu, które nie było moim łóżkiem. Tym razem wylądowałem w salonie i gdy otworzyłem oczy, ujrzałem trupa dziewczyny.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna Dorośli

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 821-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sennik : współczesna interpretacja snów / Andy Collins. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza Rytm, 2021. - 239, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Collins Andy

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Marzenia senne

Gatunek

Sennik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Sny od wieków fascynują ludzkość. Każdy z nas zastanawia się też co przyniesie przyszłość? Co nas czeka niebawem. Z symbolicznych znaczeń snów możemy wiele dowiedzieć się o sobie, o tym co siedzi w naszym wnętrzu. Możemy również szukać wskazówek, dzięki którym unikniemy niechcianych zdarzeń, a także wpływać na swój los.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Niesłabin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Geminidy / Nanna Foss ; przekład Bogusława Sochańska. - Luboń : Wydawnictwo Driada, 2018. - 645, [1] strona ; 21 cm.

(Spektrum / Nanna Foss ; Tom 2)

Autor

Foss Nanna.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura duńska

Temat

Nastolatki Marzenia senne Podróże w czasie

Gatunek

Powieść Fantastyka

"Geminidy" to druga część serii SPEKTRUM, w której poznajemy dalsze losy szóstki bohaterów prześladowanych przez tajemnicze moce i próbujących rozwiązać zagadkę śmierci jednego z bohaterów oraz wyzwań, jakie stawiają przed nimi podróże w czasie, do których należy niespodziewana miłość.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P IV (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czy to sen? / Natalia Klewicz. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal, 2022. - 286, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Klewicz Natalia.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Depresja psychiczna Marzenia senne Maturzyści Psychoterapia Zakochanie Warszawa (woj. mazowieckie ; okolice)

Gatunek

Powieść

Niepokojąca i mroczna opowieść o miłości, przyjaźni i niedopasowaniu… Historia, w której granica między snem, a rzeczywistością przestaje istnieć. O tym, że głęboko skrywany sekret może okazać się śmiertelnie niebezpieczny. Łucja, na pozór zwyczajna osiemnastolatka, spędza czas na spotkaniach z przyjaciółmi, nauce i niekończących się konfliktach z rodzicami. Jednak szybko okazuje się, że jej problemy mocno różnią się od problemów „normalnej nastolatki”. Od dziecka ma niezwykle realistyczne sny, które ciężko jej odróżnić od rzeczywistości. Wszystko komplikuje się jeszcze bardziej, gdy pewnej nocy spotyka tajemniczego chłopaka, który wywraca jej życie do góry nogami.[nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P IV (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

To nie był sen / Natalia Klewicz. - Warszawa : Wydawnictwo WAB, 2023. - 221, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Klewicz Natalia (2000- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Marzenia senne Młodzież z depresją Próba samobójcza Psychoterapia Warszawa (woj. mazowieckie ; okolice)

Gatunek

Powieść

Stanowi kontynuację powieści pt.: Czy to sen?.

Intrygująca opowieść z pogranicza jawy i snu! Nowa książka Natalii Klewicz, kontynuacja bestsellerowego „Czy to sen?”. Kiedy Łucja pierwszy raz zobaczyła Nikodema w jednym ze swoich snów, nie wiedziała, że chłopak już na zawsze zmieni jej życie. Zanurzała się w sennym świecie coraz bardziej by przeżywać rzeczy, których nie potrafiła doświadczyć na jawie. Uciekła przed szkołą, rodzicami, i samą sobą. Uciekła do chłopaka, którego sobie wyśniła. Ale przecież nie da się spać wiecznie. Czy Łucja obudzi się ze snu, w który tak bardzo chciała zapaść? Czy Nikodem jest tym, kim się wydaje? I czy marzenie, które wyśniła, na pewno nie jest koszmarem?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla Młodzieży

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. P IV (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jaśmina od snów / Agnieszka Kuchmister. - Poznań ; Wrocław : Książnica, 2024. - 284, [3] strony ; 21 cm.

(Seria sokołowska / Agnieszka Kuchmister ; 3)

Autor

Kuchmister Agnieszka

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Magia Marzenia senne Mieszkańcy wsi Osoby zaginione Tajemnica Polska

Gatunek

Fantasy Powieść

Trzeci, ostatni tom cyklu. Sokołów wciąż nie jest sielskim miejscem. W tajemniczych okolicznościach znika córka sołtysa, do pałacu wprowadzają się dziwni lokatorzy. W okolicy aż kipi od domysłów i pytań. Odpowiedzi na nie pojawiają się w męczących snach Jaśminy, kobieta gubi się między majakami a jawą. Czy traci zmysły, czy to ktoś z przeszłości próbuje wedrzeć się w jej sny? Co przyjdzie wraz z wielką wodą, która nawiedzi kraj w 1997 roku? Czego boją się nowi mieszkańcy pałacu? Jaki mrok widzi w ludziach babka Grzebielucha odczyniająca uroki w domku na skraju lasu? W gawędzie osadzonej w realiach polskiej wsi wszechobecna tajemnica splata się z mrocznymi wątkami, tworząc oniryczną opowieść o przemijaniu i magii, która istnieje tuż pod powierzchnią rzeczywistości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poduszki / Joseph Kuefler ; przełożyła Emilia Kiereś. - Poznań : Wydawnictwo Frajda, 2023. - [32] strony : ilustracje ; 28 cm.

Autor

Kuefler Joseph Kiereś Emilia

Forma i typ

Książki Poezja

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Marzenia senne Poduszki Wyobraźnia Zabawa

Gatunek

Książka dla najmłodszych

Poduszki przydają się nie tylko wtedy, gdy kładziemy się spać. Pomagają też marzyć… O fortach, okrętach i nieodkrytych światach wśród gwiazd.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Leksykon symboli marzeń sennych / Hanns Kurth ; tł. Irena Światłowska. - Warszawa : Świat Książki, 1995. - 334 s. ; 21 cm.

Autor

Kurth Hanns. Światłowska Irena.

Forma i typ

Książki

Temat

Sennik Marzenia senne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Przy Moście

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Galeria Snów DallerGuta / Lee Miye ; z koreańskiego przełożyli Jeong In Choi i Filip Danecki. - Białystok : Mova, 2024. - 271 stron ; 22 cm.

Autor

Lee Miye Choi Jeong In (1982- ) Danecki Filip

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura koreańska

Temat

Kobieta Kradzież Małe miasto Oniryzm Magia Marzenia senne Sen Uczucia

Gatunek

Powieść Fantastyka

We śnie wszystko jest możliwe. Jedzmy dobrze, śpijmy dobrze i miejmy słodkie sny!

Istnieje takie miasto, które najlepiej zwiedzać we śnie. Najpopularniejszym miejscem jest tam Galeria Snów DallerGuta, gromadząca i sprzedająca wszelkiego rodzaju sny. W tym sklepie zawsze zbiera się tłum ludzi i zwierząt zainteresowanych drzemką. Każde piętro wyposażone jest w sny z różnych gatunków, od tych o dzieciństwie, zabawnych podróżach, spożywaniu pysznego jedzenia, aż po koszmary i tajemnicze sny. Penny, lekkomyślna i ciekawska dziewczyna, właśnie rozpoczyna tam pracę w recepcji pod okiem doświadczonej pani Weather. Już pierwszego dnia ktoś kradnie butelkę z bardzo kosztowną zawartością…

Czy Penny uda się dociec, dlaczego ludzie śpią i śnią? Czy złodziej zostanie ukarany za swoją zuchwałość?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Pf III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyśnione zwierzęta : podróż na dobranoc / Emily Winfield Martin ; przekład Zofia Raczek. - Warszawa : Wydawnictwo Mamania, 2023. - [32] strony : ilustracje ; 26 cm.

Autor

Martin Emily Winfield. Raczek Zofia.

Forma i typ

Książki Poezja Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Marzenia senne Sen Zwierzęta

Gatunek

Książka dla najmłodszych Wiersze

Trzeba tylko zamknąć oczy, wtulić głowę w poduszkę i poczekać, aż do snu zabierze cię wymarzone zwierzę. Może to będzie niedźwiedź, z którym będziesz piec ciasteczka? Może lis, który zabierze cię do magicznego lasu? A może napijesz się herbaty razem z syrenami? Dzięki pełnej wdzięku historii i urokliwym ilustracjom ta książka jest idealnym dopełnieniem cowieczornych przytulanek z dzieckiem. Maluchy chętniej zamkną oczy, gdy dowiedzą się, jakie cuda czekają w ich snach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Łupieżcy niebios / Brandon Mull ; tłumaczenie Rafał Lisowski. - Warszawa : Egmont Polska, 2014. - 439, [1] s. ; 21 cm.

(Pięć Królestw / Brandon Mull ; Księga 1)

Autor

Mull Brandon Lisowski Rafał

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Magia Marzenia senne Uprowadzenie

Gatunek

Fantasy Powieść

Cole chciał się tylko dobrze bawić z kolegami w Halloween. Wycieczka do nawiedzonego domu okazuje się jednak początkiem szalonej przygody. Chłopiec wraz z przyjaciółmi trafia na tajemnicze Obrzeża. A temu miejscu, które rządzi się swoimi magicznymi prawami, grozi wielkie niebezpieczeństwo! Cole chce wrócić do domu, ale najpierw będzie musiał… uratować Pięć Królestw. Nowa seria autora „Baśnioboru”!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Od F III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przygody sennych agentów / Kaela Rivera ; tłumaczenie Jan Bitner. - Łódź : Wydawnictwo Ameet, 2024. - 64 strony : ilustracje ; 20 cm.

(LEGO DREAMZZZ)

Autor

Rivera Kaela Bitner Jan

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Klocki Lego Marzenia senne Walka dobra ze złem

Gatunek

Fantastyka Opowiadania i nowele

"Świat snów jest prawdziwy. Mateo wraz ze swoją siostrą i przyjaciółmi stali się Sennymi Agentami w krainie, w której zdarzyć się może wszystko. Ich zadaniem jest ochrona snów przed Królem Koszmarów i jego armią. Pełne akcji i humoru opowiadania inspirowane nowym sezonem serialu podzielone zostały na trzy niezależne historie. Przejrzysty układ tekstu na stronie i kolorowe ilustracje ułatwiają dziecku uchwycenie sensu fabuły, a intrygujące, pełne akcji historie pozwalają więcej się dowiedzieć o przygodach ulubionych bohaterów. Na końcu książki znajduje się słowniczek z opisem postaci, które pojawiają się w opowiadaniach."

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Pf II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Senni Agenci i Strażnicy Zagadek / Kaela Rivera ; tłumaczenie Jan Bitner. - Łódź : Ameet, [2023]. - 214, [26] stron : ilustracje ; 22 cm.

(LEGO DREAMZZZ)

Autor

Rivera Kaela‪ Bitner Jan

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Klocki Lego Marzenia senne Sen Walka dobra ze złem

Gatunek

Fantastyka Powieść

Piątka młodych Sennych Agentów, członków organizacji założonej w celu utrzymania równowagi między Światem Snów i Światem Jawy, wyrusza na kolejną śmiałą misję, by stawić czoła mrocznym siłom złego Króla Koszmarów. Czy siła wyobraźni ich uratuje, gdy zmierzą się z trzema starożytnymi Strażnikami Zagadek? Ta książka to ponad 200 stron fascynującej lektury dla fanów LEGO®. Fabuła została podzielona na 16 niedługich rozdziałów, które pozwalają przerwać lekturę w dowolnym momencie. Czarno-białe, pełne akcji i humoru ilustracje dają wrażenie lektury dla wyższej grupy wiekowej, a ukryte w historii niespodzianki sprawią, że będzie ona atrakcyjna nie tylko dla zapalonych czytelników. Na końcu książki znajduje się słowniczek przedstawiający główne postacie oraz dziennik, w którym każdy mały czytelnik może zapisywać swoje najciekawsze sny.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Pf II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pora spać, Bo / Kjersti Annesdatter Skomsvold i Mari Kanstad Johnsen ; przełożyła Katarzyna Tunkiel. - Poznań : Zygzaki - Grupa Wydawnictwa Poznańskiego, 2021. - [72] strony : ilustracje ; 32 cm.

Autor

Skomsvold Kjersti Annesdatter. Johnsen Mari Kanstad. Tunkiel Katarzyna.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura norweska

Temat

Marzenia senne Matki i synowie Usypianie dzieci Wyobraźnia Zwierzęta

Gatunek

Książka obrazkowa Książka dla najmłodszych

Każdy musi spać. Żyrafa, papuga, niedźwiedź i mały Bo. Surykatki śpią przytulone do siebie, by było im cieplej. Nietoperze śpią głowami w dół. Nawet pszczoły i osy śpią. Tylko Bo nie chce zasnąć. „Pora spać, Bo” to pięknie ilustrowana książka o małym chłopcu i jego mamie, która opowiada synkowi historie o śpiących zwierzętach. Opowieści te zmieniają się w wesołą i pełną czułości zabawę, podczas której Bo zjada kolację, kąpie się, myje zęby, kładzie do łóżeczka i… zasypia.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyśnione życie / Cynthia Swanson ; przełożył Ryszard Oślizło. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2018. - 418, [1] stron ; 22 cm.

Autor

Swanson Cynthia. Oślizło Ryszard.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Rzeczywistość alternatywna Tożsamość (filozofia) Marzenia senne Denver (Stany Zjednoczone)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Prowokujący i niezwykle mocny debiut o kobiecie, która musi pogodzić rzeczywistość z kuszącym światem pochodzącym ze świata snów. Denver, 1962. Kitty Miller to samotna kobieta po trzydziestce, która wiedzie niekonwencjonalne życie. Kocha księgarnię, którą prowadzi z najlepszą przyjaciółką Friedą i cieszy się całkowitą niezależnością. Może robić to, na co ma ochotę i nie musi się przed nikim tłumaczyć. Kiedyś pojawił się w jej życiu pewien mężczyzna, lekarz o imieniu Kevin, ale nic z tego nie wyszło. Wtedy zaczęły się sny. Denver, 1963. Katharyn Andersson jest szczęśliwą żoną Larsa, z którym ma wspaniałe dzieci, piękny dom i cudownych przyjaciół. To wszystko, o czym marzyła kiedyś Kitty Miller, ale pojawia się tylko w jej sennych wizjach. Kitty uwielbia nocne podróże do alternatywnego świata i jest przekonana, że sny są wynikiem jej nadaktywnej wyobraźni. Jednak z każdą wizytą w życiu Katharyn ma poczucie, że życie ze snu jest bardziej prawdziwe. Czy może wybrać, kim chce być? Jaka będzie cena pozostania Kitty lub Katharyn? Pełna zagadek debiutancka powieść Cynthii Swanson mistrzowsko nakreśla dwa przenikające się światy: samotnej Kitty oraz spełnionej Katherine, trzymając w napięciu do ostatnich stron. To piękna historia o tym, że nic nie jest takie, jak się nam wydaje.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W blasku dnia / Edyta Świętek. - Poznań : Wydawnictwo Replika, 2021. - 368, [1] strona ; 20 cm.

(Alter ego / Edyta Świętek ; 2)

Autor

Świętek Edyta.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Przyjaźń Romans w pracy Magia Marzenia senne Relacja romantyczna

Gatunek

Powieść Romans

Prawdziwe wybaczenie i miłość przychodzą z chwilą, gdy się ich nie spodziewasz. Mimo że Kordian Radecki wzbudza jej zainteresowanie, Nina nawiązuje romans z kolegą z pracy. Mężczyzny to nie zraża i wciąż subtelnie ją adoruje. Ona jednak trzyma go na dystans, choć włącza do grona przyjaciół, z którymi często się spotyka. Pracodawca Niny postanawia otworzyć filię przedsiębiorstwa i wysyła Ninę wraz z Kordianem na rekonesans do Szczecina. Oboje pracowicie spędzają tam czas, a któregoś wieczoru dochodzi między nimi do szczerej rozmowy, w wyniku której obiecują sobie żyć w przyjaźni. Kiedy Kordian zaprasza Ninę do swej pracowni, ta z przerażeniem odkrywa, że na wszystkich namalowanych przez niego płótnach widnieje jej wizerunek. Edyta Świętek po raz kolejny zabiera nas w podróż pełną magii, miłosnych rozterek i życia namalowanego całą paletą barw. Autorka udowadnia również, że prawdziwe przeznaczenie odnajdzie drogę do naszego życia wcześniej czy później. To historia w niebanalnym stylu, obok której nie można przejść obojętnie. Justyna Leśniewicz, Książko, miłości moja

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna Dorośli

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego śpimy : odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych / Matthew Walker ; przełożył Jacek Konieczny. - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2022. - 389, [3] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Walker Matthew Konieczny Jacek

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Fizjologia człowieka Marzenia senne Sen Wpływ na zdrowie Zaburzenia snu

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu wpływają na niego w dłuższej perspektywie? Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów życia, odpowiadającym za nasze dobre samopoczucie i długowieczność. Do niedawna nauka nie znała odpowiedzi na pytanie, dlaczego śpimy i jaką funkcję pełni sen, ani dlaczego bezsenność tak bardzo szkodzi zdrowiu. Jednak liczne odkrycia naukowe, jakich dokonano w ciągu ostatnich dwudziestu lat pozwoliły spojrzeć na sen z zupełnie nowej perspektywy. Matthew Walker pokazuje, jak sen wpływa na naszą zdolność uczenia się, zapamiętywania i podejmowania logicznych decyzji. Sen także reguluje emocje, wzmacnia system odpornościowy, poprawia metabolizm i reguluje apetyt. Sny łagodzą bolesne wspomnienia i tworzą wirtualną rzeczywistość, w której mózg łączy nową i nabytą wcześniej wiedzę, by pobudzać kreatywność. Wykorzystując najnowsze badania naukowe i wieloletnie doświadczenie w pracy klinicznej i badawczej, autor pokazuje, jak wykorzystać sen, by wpłynąć na zdolność uczenia się, poprawić nastrój i zwiększyć energię, wyregulować hormony i zapobiec nowotworom, chorobie Alzheimera i cukrzycy. Jak spowolnić efekty starzenia, ulepszyć wykształcenie i poprawić długość życia naszych dzieci. Jak zwiększyć efektywność i produktywność naszej pracy. Lepsze życie jest na wyciągnięcie ręki! Wystarczy się zdrzemnąć. [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4873848/dlaczego-spimy-odkrywanie-potegi-snu-i-marzen-sennych]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Filia Przy Moście

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pociąg do Krainy Snów / Matilda Woods ; ilustracje Penny Neville-Lee ; przekład Anna Jurga. - Warszawa : Zielona Sowa, 2023. - 89, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Woods Matilda Neville-Lee Penny Jurga Anna

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura australijska

Temat

Dzieci Magia Marzenia senne Pociągi Sen

Gatunek

Powieść

Z głośnym gwizdem odjeżdża ze stacji nocny pociąg. Jest to absolutnie wyjątkowa maszyna, ponieważ wiezie dziecięce marzenia. Można w niej spotkać yeti, baletnicę, przyjaznego potwora czy księżniczkę. Nagle pociąg zatrzymuje się gwałtownie, ponieważ na torach leży przewrócone drzewo. Zaczyna się wyścig z czasem – dzieci czekają, pociąg powinien dojechać na stację przed północą! Aby się to udało, magiczni pasażerowie muszą zacząć współpracować…

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Op II (1 egz.)

Wypożyczalnia Błociszewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op II (1 egz.)

Wypożyczalnia Pysząca

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P II (1 egz.)

Wypożyczalnia Wyrzeka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P II (1 egz.)