Genialne jelita : jak mądrze odżywiać swój "drugi mózg"

120519

Book

In basket

rate

Genialne jelita : jak mądrze odżywiać swój "drugi mózg" / dr Emily Leeming ; przełożył Marcin Masłowski. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus, 2025. - 367, [1] strona : ilustracje, portret, wykresy ; 21 cm.

Author

Leeming Emily Autor Masłowski Marcin Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Leczenie dietą Flora bakteryjna jelit Jelita Mózg Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradniki i przewodniki

Domain

Medycyna i zdrowie

Książka „Genialne jelita. Jak mądrze odżywiać swój drugi mózg” dostarczy ci najnowszej wiedzy na temat wzajemnych zależności między mózgiem i układem pokarmowym. Dzięki zwartym tu informacjom dowiesz się, jak twoje emocje i nastrój wpływają na to, co akurat masz ochotę zjeść, i przeciwnie: jak to, co jesz, działa na twoje samopoczucie. Poznasz również sposoby na wykorzystywanie tej wiedzy w codzienny życiu bez większego wysiłku.

Wiodąca badaczka mikrobiomu, dr Emily Leeming, w fachowy sposób przeprowadzi cię przez najnowsze odkrycia naukowe dotyczące połączenia jelita–mózg, dając ci 10 prostych, ale potężnych sposobów na to, jak:

czuć się szczęśliwą i pełną energii,

pokonać nadmierny apetyt,

jeść mądrze,

zwiększyć wydajność mózgu.

To wszystko bez rezygnacji z ulubionych potraw! Bez liczenia kalorii, ale ze smakiem i trylionem dobrych bakterii.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Główna Dorośli

All copies are currently on loan: sygn. W 61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 345-[368].