SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna im. Heliodora Święcickiego w Śremie

8 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Mindfulness dla dzieci : pomóż swojemu dziecku osiągnąć spokój i zadowolenie od śniadania do dobranocki / Uz Afzal ; [tłumaczenie: Magdalena Ryżewska]. - Łódź : Studio Koloru, 2020. - 176 stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Afzal Uz Ryżewska Magdalena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dziecko w wieku przedszkolnym Dziecko w wieku wczesnoszkolnym Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Samokontrola

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Rodzina, relacje międzyludzkie

Ta książka to poradniko-przewodnik po mindfulness dla całej rodziny. Jest skierowany do rodziców chcących pomóc dzieciom osiągnąć spokój i uważniej żyć, ale porady autorki i zaproponowane przez nią ćwiczenia spokojnie może praktykować cała rodzina.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Niesłabin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

100 dni słońca / Abbie Emmons ; przełożyła Monika Bukowska. - Białystok : Young, 2024. - 361, [6] stron ; 21 cm.

Autor

Emmons Abbie Bukowska Monika

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Blogerzy Młodzież niewidoma Młodzież z niepełnosprawnością Miłość Nadzieja Pomaganie Samokontrola Wypadki i katastrofy drogowe

Gatunek

Powieść obyczajowa

Kiedy szesnastoletnia Tessa Dickinson ulega wypadkowi samochodowemu i traci wzrok na sto dni, ma wrażenie, jakby cały świat jej się zawalił. Czuje, że pozbawiono ją normalności.

Przerażona, że wzrok może nigdy nie wrócić, Tessa jest przekonana, że nie ma już żadnego powodu do radości. Dziadkowie umieszczają w lokalnej gazecie ogłoszenie o poszukiwaniu kogoś, kto pomoże jej w pisaniu poezji i blogowaniu, które tak ją cieszyły. Chcą, aby wnuczka żyła jak dawniej.

Wtedy zjawia się on, Weston Ludovico, chłopiec w wieku Tessy, o jasnych oczach, optymistycznym uśmiechu... i z pewną tajemnicą.

Weston wie, czego dziewczyna doświadcza, więc postanawia jej pomóc. Stawia jeden warunek – nikt nie powie jej o jego niepełnosprawności. Ponieważ Tessa nie widzi, odnosi się do chłopaka z niechęcią, ale dla niego są to najbardziej niezwykłe i autentyczne uczucia: być traktowanym jak zwykła osoba, a nie tylko przez pryzmat swojej łzawej historii. Dlatego wraca.

Znowu i znowu, i znowu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla Młodzieży

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. P IV (1 egz.)

Wypożyczalnia Błociszewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P IV (1 egz.)

Wypożyczalnia Pysząca

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P IV (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Śniadanie z Seneką : nauki stoików na dzisiejsze czasy / David Fideler ; [przekład Nina Wum]. - Warszawa : Muza, 2023. - 317, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Fideler David Wum Nina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Seneka (ok. 4 p.n.e.-65) Samokontrola Spokój Stoicyzm Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka Psychologia

W tych mini „wykładach” z filozofii w ujęciu praktycznym pisze o ważnych życiowych kwestiach: przyjaźni, cieszeniu się każdą chwilą, pokonywaniu niepokoju, hamowaniu gniewu, niemożności ucieczki od samych siebie, bogactwie i biedzie, lęku przed śmiercią, miłości i wdzięczności, żałobie i wolności. Pokazuje, jak przeciwstawiać się negatywnym aspektom ludzkiej natury i jak dobrze żyć niezależnie od warunków zewnętrznych, jak wnosić swój wkład w życie społeczeństwa, a także jak przezwyciężyć żałobę i wszelkie inne przeciwności, jakie mogą nam stanąć na drodze (i na pewno to zrobią),uczy poskramiania skłonności do zamartwiania się i lęku.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna Dorośli

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bądź jak woda, przyjacielu : nauki Bruce'a Lee / Shannon Lee ; przełożyły Joanna Grabiak-Pasiok i Anna Zdziemborska. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2021. - 287, [1] strona : faksymilia, fotografie, ilustracje ; 22 cm.

Autor

Lee Shannon. Grabiak-Pasiok Joanna. Zdziemborska Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lee, Bruce (1940-1973) Filozofia Dalekiego Wschodu Rozwój duchowy Samokontrola Samorealizacja Walka wręcz

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Bruce Lee to postać ikoniczna, zasłynął na całym świecie z mistrzowskiego opanowania kung-fu i innych sztuk walki i pozostawił po sobie niezapomniane filmowe dziedzictwo. Ale był również filozofem, wielkim myślicielem, który już w bardzo młodym wieku zrozumiał, że sztuka walki to coś więcej niż tylko ćwiczenie technik i dyscyplina – to głęboka metafora spełnionego życia. Stworzył własną, kultową filozofię „bądź jak woda”. Uważał, że naśladując naturę wody, jej delikatność i siłę, możemy osiągnąć własny naturalny stan przepływu. A dzięki temu zyskamy w życiu spokój, pewność siebie i wolność. W książce tej córka Bruce'a Lee przybliża myśli i nauki swojego ojca. Ukazuje, że sztuki walki są doskonałą metaforą rozwoju osobistego, i wyjaśnia, jak można je praktykować w codziennym życiu. Każdy rozdział to lekcja nauk Bruce'a Lee oparta na jego wyjątkowej filozofii „bądź jak woda”. W Bądź jak woda, przyjacielu Shannon Lee ukazuje geniusz swojego ojca, który kryje się za wszystkimi jego wyczynami na ekranie. Przywołując fragmenty jego prywatnych pism i intymnych historii z osobistego życia, odkrywa jego filozofię uważności. Autorka pisze w sposób, w jaki poruszał się jej ojciec – bezpośredni, poetycki i charyzmatyczny. Wspaniały przewodnik po ponadczasowej filozofii Bruce'a Lee”. - Jeff Chang, autor Can't Stop Won't Stop: A History of the Hip-Hop Generation. Tematycznie uporządkowane życiowe lekcje, wypełnione mądrymi instrukcjami dotyczącymi różnych spraw…

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna Dorośli

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Naprawdę chcę wygrać! / Simon Philip ; ilustracje Lucia Gaggiotti ; przekład Magdalena Jakuszew. - Warszawa : Wydawnictwo Juka-91, 2023. - [40] stron : ilustracje ; 28 cm.

Autor

Philip Simon Gaggiotti Lucia. Jakuszew Magdalena.

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Poezja

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Konkursy i festiwale Samokontrola Uczucia Współzawodnictwo Zawody sportowe

Gatunek

Książka dla najmłodszych Wiersze

"Naprawdę chcę wygrać" to historia starań podejmowanych przez małą dziewczynkę, aby za wszelką cenę wygrać, wszystko jedno w jakim rywalizacji. Pragnienie zwycięstwa jest tak ogromne, że przesłania jej wszelką radość z zabawy, a przegraną nasza bohaterka traktuje w kategoriach życiowej porażki. Książka w sposób lekki i żartobliwy porusza ważne tematy i próbuje dać odpowiedź na pytania: Czy sam udział w rywalizacji ma znaczenie czy liczy się tylko zwycięstwo? Czy jest coś złego w przegrywaniu?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nastolatki na krawędzi : czego nie wiecie o promblemach swoich córek / rozmawiają Krystyna Romanowska, dr Agnieszka Dąbrowska i dr Marta Niedźwiedzka. - Warszawa : MUZA S.A., 2023. - 350, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Romanowska Krystyna Dąbrowska Agnieszka Niedźwiecka Marta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli Rodzice

Temat

Dojrzałość emocjonalna Nastolatki Samokontrola Samoleczenie Seksualność Uczucia Osobowość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Ta książka zawiera praktyczny zestaw narzędzi, w które rodzic powinien wyposażyć swoje nastoletnie dziecko, by potrafiło radzić sobie z rzeczywistością i wiedziało, jak zbudować zdrową dorosłą tożsamość. W czasach, w których żyjemy, dorośli składają swoim nastoletnim dzieciom obietnice, których nie są w stanie dotrzymać. Stwarzają iluzję dostępności i nieograniczonych możliwości, których nie da się zrealizować. Ogłaszają: „możecie być kim chcecie”. Przestają wyznaczać granice. Obiecują dobrą edukację, a fundują szkolny chaos, brak uwagi i nierealne oczekiwania. Do tego dorzucają niepewność i świat na skraju katastrofy klimatycznej. W pełnej niepokoju rzeczywistości nastolatki szukają potwierdzenia swojej wartości w mediach społecznościowych. Padają ofiarą seksualizacji i nadużyć. Zmagają się z depresją i myślami samobójczymi. Nie śpią. Cierpią na ADHD. Popadają w konformizm. Mają problemy z identyfikacją płci. Nie umieją dogadać się z dorosłymi. O konfrontacji z lękiem, goryczą i rozczarowaniem. O niewidzialnym i niemym buncie przeciwko swoim ciałom i samym sobie. O zaburzeniach psychicznych i wyzwaniach codzienności. O zdroworozsądkowym wychowaniu nastolatek w skomplikowanym świecie rozmawiają dwie doświadczone lekarki i terapeutki oraz dziennikarka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 IV (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Self-Regulation : szkolne wyzwania. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę / Agnieszka Stążka-Gawrysiak ; ilustracje Anna Teodorczyk. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2020. - 200, [24] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Stążka-Gawrysiak Agnieszka. Teodorczyk Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dzieci Radzenie sobie ze stresem Regulacja emocji Samokontrola Stres Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Poznaj historie, które mogą się przytrafić każdemu dziecku w wieku wczesnoszkolnym, jego rodzeństwu i opiekunom. Opowiadają o powszechnych trudnościach takich jak: organizacja zdalnej nauki w czasie pandemii, odreagowywanie emocji po powrocie ze szkoły, niska samoocena i niechęć do odrabiania prac domowych, dokuczanie ze strony rówieśników, silne emocje i zmiana zachowania związana z graniem w gry komputerowe. Ramki dla dorosłych opiekunów pozwalają zrozumieć trudności dziecka i wesprzeć je tak, aby radziło sobie coraz lepiej i rozwijało zdolność do samoregulacji (ang. self-regulation), czyli przywracania równowagi w obliczu stresorów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op II (1 egz.)