Kobiety, które myślą za dużo : jak uwolnić się od nadmiernego myślenia i osiągnąć spokój

120383

Książka

W koszyku

oceń

Kobiety, które myślą za dużo : jak uwolnić się od nadmiernego myślenia i osiągnąć spokój / Susan Nolen-Hoeksema ; przekład Agata Trzcińska-Hildebrandt. - Wydanie 2 (zmienione). - Warszawa : Zwierciadło, 2020. - 334, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Nolen-Hoeksema Susan Autor Trzcińska-Hildebrandt Agata Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Martwienie się Myśli natrętne Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Czy czujesz, że nadmiernie analizujesz otaczającą rzeczywistość i każde swoje najdrobniejsze potknięcie? Czy natłok myśli w głowie jest trudny do opanowania i nie pozwala Ci w pełni cieszyć się życiem? Jeśli tak, to sięgnij po książkę "Kobiety, które myślą za dużo. Jak uwolnić się od nadmiernego myślenia i odzyskać swoje życie" i dowiedz się, jak opanować ten chaos znajdujący się w głowie. Stresujące zadania do wykonania w pracy, nieporozumienia i zawody w ważnych relacjach, wymagający szef, strach o przyszłość swoją i swoich bliskich... Każdego dnia stajemy przed nowymi problemami i wyzwaniami, a nadmierne myślenie to uciążliwy problem, z którym zmaga się coraz więcej kobiet... W swojej najgorszej postaci odbiera równowagę życiową, utrudnia koncentrację i powoduje bezsenność. Dlaczego tak wiele kobiet żyje w nieustannym stanie pobudzenia emocjonalnego i natłoku myśli? Jak uwolnić się z pułapki nadmiernego myślenia i zadbać o swoje zdrowie psychiczne? Susan Nolen-Hoeksema w swoim poradniku odpowiada na te pytania i przedstawia praktyczne strategie, które pomagają opanować negatywne myślenie. Tłumaczy, dlaczego nie warto zbytnio obciążać głowy myśleniem o problemach, i przedstawia wskazówki pomocne w odzyskaniu stabilizacji życiowej. "Kobiety, które myślą za dużo. Jak uwolnić się od nadmiernego myślenia i odzyskać swoje życie" to książka, która uczy, jak utrzymywać równowagę psychiczną i myśleć produktywnie. Nie daj się złapać w pułapkę własnego umysłu, odzyskaj radość życia!

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Główna Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)