Zaufaj sobie : jak odkryć moc wewnętrznego uzdrowiciela i zmienić życie dzięki terapii IFS/ Gabrielle Bernstein ; z przedmową dr. Richarda C. Schwartza, twórcy terapii IFS ; przełożyła Karolina Bochenek.

120366

Książka

W koszyku

oceń

Zaufaj sobie : jak odkryć moc wewnętrznego uzdrowiciela i zmienić życie dzięki terapii IFS/ Gabrielle Bernstein ; z przedmową dr. Richarda C. Schwartza, twórcy terapii IFS ; przełożyła Karolina Bochenek. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp.k., 2025. - 270, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Bernstein Gabrielle Autor Schwartz Richard C. Przedmowa Bochenek Karolina Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samoświadomość Techniki samopomocy Terapia IFS

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Poznaj wyjątkowy poradnik samopomocy opisujący rewolucyjną praktykę, która pozwala radykalnie zmienić kluczowe przekonania i połączyć się z niezawodnym wewnętrznym przewodnikiem – energią swojego prawdziwego Ja. Autorka odczarowuje terapię IFS, przenosząc jej nauki z gabinetu terapeuty do codziennego życia. Odkryj, jak skrajne wzorce zachowań, takie jak uzależnienie, gniew, zadowalanie innych lub ciągła samoocena, często stanowią mechanizmy obronne przed głęboko zakorzenionymi uczuciami nieadekwatności, wstydu czy lęku. Świadome rozpoznanie i troskliwe zaopiekowanie się tymi schematami pozwala na szybkie i skuteczne uzdrowienie. Dzieląc się wiedzą, spokojem oraz osobistym doświadczeniem, autorka prowadzi czytelnika klarowną ścieżką pozwalającą na rozwijanie współczucia wobec siebie, rozwiązywanie wewnętrznych konfliktów i zmianę sposobu swojego postrzegania. Dzięki takiemu podejściu odbiorca uczy się traktować własne myśli, zachowania i przekonania z większą ciekawością, miłością i akceptacją, co toruje drogę do głębokiej, transformacyjnej zmiany.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Główna Dorośli

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga ogólna

W książce kod QR z dostępem do nagrań medytacji i ćwiczeń.