120739
Audiobook
CD
W koszyku
Twój umysł to potęga / dr Gregory Scott Brown ; przekład Joanna Krystyna Radosz ; czyta Anna Ryźlak. - [Piaseczno] : Heraclon International - Storybox.pl, 2023. - 1 płyta audio (CD) (7 godz. 28 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.
Autor
Brown Gregory Scott Autor Radosz Joanna (1992- ) Tłumaczenie Ryźlak Anna Wykonanie
Forma i typ
Audiobooki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Osoby z depresją Osoby z zaburzeniami lękowymi Techniki samopomocy Zdrowie psychiczne
Gatunek
Poradnik Książki mówione
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
NASZE UMYSŁY MAJ POTĘŻN SIŁĘ, A DR GREGORY SCOTT BROWN UCZY NAS, JAK J WYKORZYSTAĆ NAWET W NAJTRUDNIEJSZYCH CHWILACH. Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją – określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na receptę, liczba chorych na całym świecie wciąż rośnie. Istnieje jednak inny, sprawdzony sposób na uzyskanie równowagi psychicznej, oprócz leków i psychoterapii. Praktykujący psychiatra Gregory Scott Brown wierzy, że zdrowie psychiczne rozpoczyna się od samopomocy. Odkrywa przed nami pięć filarów self-care (świadomy oddech, sen, duchowość, odżywianie oraz aktywność fizyczną), niezbędnych do poprawy i podtrzymania dobrostanu psychicznego.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Mediateka
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. AB - Psychologia (1 egz.)
Strefa uwag:
Uwaga dotycząca uczestników/wykonawców
Czyta Anna Ryźlak.
Uwaga dotycząca wymagań systemowych
Nagranie w formacie mp3.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej